¿Problemas en la pareja? No más con estos tips para que se comuniquen de la mejor manera:
- Pregunte cómo son todos los días
Preguntas sobre ¿Cómo está? ¿Cómo estuvo su día? no solo los mantendrá en contacto y sincronizados, sino que también mantendrá en el hábito de comunicarse entre sí.
- Nunca asumas
Es fácil preocuparse por algo, pero nunca llegar a la otra persona. Las suposiciones y la lectura de la mente usualmente conducen a malentendidos y sentimientos heridos. Nunca asumas que sabes lo que están pensando: en cambio, comunícate.
- Escucha, escucha, escucha
La comunicación no se trata solo de hablar, se trata de ser un oyente activo. Ellos escuchan lo que dice su pareja, en lugar de ponerse a la defensiva sin comprender el punto de vista de la pareja.
- No dejar pasar los problemas
Pequeños problemas pueden irse acumulando, el problema está en no decir nada.
- Tener registros regulares de relaciones
Al igual que debería preguntar cómo están todos los días, también debe consultar sobre las cosas importantes. Asegúrese de preguntar: ¿Cómo te sientes acerca de nosotros? y si hay algún cambio importante, mudarse, comprometerse, irse de vacaciones, asegúrese de hablar de ellos regularmente.
- Creer que las cosas pueden cambiar
Parte de tener una conversación y comunicación positiva es tener una actitud positiva. No aborde los problemas como si fueran imposibles de resolver. Soy testigo de cambios positivos todo el tiempo, y cuando se motiva adecuadamente, el cambio puede ser duradero,
- Responde
Si su pareja se está acercando a usted, esté allí para conocerlos. Las parejas tratan de llamar la atención de los demás durante el día, ya sea por apoyo, conversación, interés, juego, afirmación, porque muestra que están satisfaciendo sus necesidades emocionales, o al menos tratando de hacerlo.
- Hable las cosas antes de que sucedan
Si sabe que le está llegando un momento estresante, hable sobre el inconveniente de antemano.
- Di gracias
Una excelente manera de construir intimidad es expresar gratitud por algo considerado que su pareja hizo ese día.
- Discute tus fantasías sexuales
Poder hablar abiertamente sobre sexo no solo significa que ambos estarán más satisfechos. Muestra una conexión real.
Confianza en la pareja
¿Qué es la confianza en la pareja?
La confianza es algo que se gana a través de acciones. Es la sensación de seguridad que permite a ambas partes exponerse completamente sin ningún tipo de juicio o temor.
¿Cómo mejorar la comunicación en la pareja?
- Escucha activa
Por otro lado, implica hacer un esfuerzo concertado para reducir la velocidad y escuchar con el corazón y la mente abiertos.
- Editar crítica
Cuando se comunique con su pareja, haga un esfuerzo concertado para evitar las críticas personales.
- Sé gentil
Cuando algo te molesta, tráelo suavemente y sin culpa.
- Mantén la calma
Trate de mantener las discusiones lo más calmadas posible. Si las cosas comienzan a escalar, tómese un descanso y vuelva a visitar cuando los dos se sientan menos cargados emocionalmente
- Apreciaciones de acciones
En cualquier buena relación, cada persona sentirá que son valorados y respetados por quienes son. Al comunicarse, puede ser útil identificar lo que aprecia del otro y expresar esas cosas.
Comunicarse mejor en pareja
Objetivos de la comunicación en pareja
Para poder establecer una relación de pareja en la que reine la confianza en primer lugar debemos tener una buena comunicación y una buena autoestima, ya que es la base para creer también en la otra persona.